コレステロールが検査する度に高い…どうすればいい?

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コレステロールが検査する度に高い…どうすればいい?

もう10年以上も毎年のことですが、コレステロールが高いです。毎年必ずその項目だけがひっかかり、ほかの項目は問題ないのに総合評価が下がってしまいます。

 

過去には健康診断の2週間前からタマゴやコレステロールの高くなりそうな食品を控えたりして調整したこともありますが、結果はとくに大きく変わらなかったのでそれ以来とくに気にせず、いつも通り健康診断を受けるようにしています。

 

そのほうが普段の生活にストレスがかからないと思いました。

 

私はどちらかと言うと痩せ型で年齢も20歳くらいからひっかかっているので、結果が出るたびに不思議がられます。しかもカラダを動かすのが好きなのでよくスポーツしたりウォーキングしていましたし、立ち仕事をしていたので体力もつかいました。食べ物も野菜中心の生活をしていましたし、とくに見直すことや注意することはないと言われました。

 

ただ両親ともにコレステロールが高いので、遺伝もあるかもしれないということでした。

 

とくに対策はしていませんが、気にするようになりました。野菜中心の食生活は続けていて、子供の散歩を兼ねてウォーキングもしています。

 

かかりつけの医者をつくるといいと言われたので、近所の病院も調べたりしています。